聲塵悟入法門
前言
上述各種修行圓通法門,
由心識修行入門者,行者應較具足慧力;
而由觀塵境修入者,較利於次機者;
另由根性而修入門者,慧、定兩者均可兼具。
然六根中以耳根圓通最能適應於一切上、中、下根基者。
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禪 定 四 度 空 間
禪定四度空間,
是本門靜禪的實修法門,
以定為體,以慧為用,
而至實証菩薩的境界。
《 第一度空間:》
初級禪定,入定時是心空或身空,
心法體悟若深則第一階段即能心空,
或身心皆空。
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當 下
Chogyam Trungpa 創巴仁波切
問:你在開示中提到〔當下〕,我很想知道:
如何能由對於時間的相對一刻的覺知變為對於究竟的覺知?
答:我們必須以對治相對層面做為開始,
直到最後這個〔當下〕呈現出如此生活化的特質,
它不再依賴相對的方式來表達了。
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春 來 草 自 青
有僧人問靈龕禪師:
「如何是諸佛出身處?」
靈龕禪師回答:
「出處非干佛,春來草自青。」
「禪」最偉大的教導:
徹底去經驗它。
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轉 入 內 在 Turning in
載自【奧修禪卡】
轉入內在,根本就不是一個「轉」,
走入內在,根本也不是一個「走」。
轉入內在意味著你在追求著這個和那個慾望,
一直在那裡忙碌的跑來跑去,而一再一再地受到挫折之後的一個改變。
每個慾望都帶來痛苦,
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放鬆只是一個開始
放鬆是好的,但它只是一個開始;
它只是為靜心打下基礎。
然而靜心則是
一種全然不同的事。
你必須覺知到塞滿在你頭腦中的事物。
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聲來耳邊?耳往聲處?
雲門.文偃在光泰寺,有僧問:
生法師曰:「敲空作響,擊木無聲,如何?」
師以拄杖空中敲云。啊耶啊耶。又敲板頭云:作聲麼。僧云作聲。
師云:這俗漢。又敲板頭云:喚甚麼作聲。
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禪 ─ 真如的直接體驗
禪 ─ 每種真正的宗教都是如此 ─ 堅持對真如的直接體驗。
它要啜飲生命之泉本身,而不僅是聽聽關於他們的言詞而已。
禪者除非親手自真如之水舀取水喝,就不能滿足,
因為唯有真如之泉的泉水才能為他解渴。Gandavyuha Sutra
( 中譯本名為《四十華嚴》) 把這個態度表白得很清楚。
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何 為 見 性 ?
【觀心工夫】 元音老人
所謂“見性”者,明白也。
明白妄心不可得,明白妄心是真心的妙用。
見性是見無所見,沒有一點東西的。
譬如現在你們大家把念頭一斷,什麼也不想,
一切的現象都在你們的視線之內,但是你們沒有著哪樣東西哪個人,
雖然有許多人很多東西,但見無所見,不知道誰是張三,誰是李四,
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氣在體內有內行道、外行道。
不要小看一口氣,人的心、肝、脾、肺、腎五臟之氣,
都由此一口氣出來,外邊的氧氣通過這口氣進去。
人的兩個鼻孔是兩個風火輪,
每一個鼻孔也是一個五輪,東西南北中,地水火風空。
每一口氣進來都分類為地水火風空,進入各個的行道,清清楚楚。
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靜 心 是 什 麼 ?
當你讓生命以它自己的方式來進行,
當你不想去指引它,
當你不想去給予任何控制,
當你沒有在操縱,
當你沒有強加任何紀律在它上面,
那個純粹、沒有紀律的自發性狀態就是:
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本地風光與只管打坐
法門無量,行門更是千差萬別。
禪 宗 ─ 有安般禪、如來禪、祖師禪等等數不盡的禪法,
有看話頭、參公案無數的行門。
念佛法門 ─ 有持名念佛、觀相念佛、實相念佛;
持名念佛 ─ 有唱誦、金剛誦念種種善巧。
法門無量,歸元不二,同証菩提;
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靜心的靈魂
靜心是冒險,是人類頭腦能承受的最偉大的冒險,
靜心只是存在,不做任何事—沒有行動,
沒有思想,沒有情緒,你只是存在,
它是一種全然的喜悅,當你什麼也不做時,這個喜悅來自何方?
它無處可來,或者,它來自每個地方,
它也沒有原因,因為存在就是由所謂喜悅這種材料組成的。
當你什麼事情也不做的時候—身體上的、心理上的,在任何層面上—
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四 禪 定
欲界定:
粗住相:因修習諸禪定方便,而身端心攝,氣息調和,心在所緣
諸修法上,不馳散,不復緣慮他事,名為粗住。
細住相:得粗住相後,其心任運安住,而逐漸轉細,即得細住心。
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凝 視 的 技 巧
「特拉塔克」(Tratak)這個字來自一個字根,它意味著眼淚,
所以你必須注視著某種客體,直到眼淚開始從眼睛流出。
繼續凝視,不要眨眼,第三眼將會開始震動。
凝視的技巧並非真正顧慮到客體,它只是顧慮到凝視本身。
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凝 視 的 技 巧
「特拉塔克」(Tratak)這個字來自一個字根,它意味著眼淚,
所以你必須注視著某種客體,直到眼淚開始從眼睛流出。
繼續凝視,不要眨眼,第三眼將會開始震動。
凝視的技巧並非真正顧慮到客體,它只是顧慮到凝視本身。
因為當你凝視而不眨眼,你就變成集中在一個焦點上,
而頭腦的本質就是要經常移動。
如果你真正凝視,一動也不動,頭腦一定會有困難。
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禪定 與 見性
「禪定」中有著無數的身心效應,
「見性」在身心效應上也有密切關連。
個人覺得「禪定與見性」上的身心效應,有許多相似,
所以會讓人誤判;比如在坐禪中,當一心凝然靜寂時,
心會由散亂逐漸清朗如皎月,並進一步忘卻身見,
那種一輪明月掛天空的心境,其氣勢猶如朗照宇宙十方界,
這是禪定的身心效應。
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禪定中腦波與身體的主觀經驗
類型
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主 觀 經 驗 上 的 體 驗
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E S R
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E E G
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【維摩詰所說經】
─ 宴坐篇 ─
爾時,長者維摩詰,自念:寢疾於床,世尊大慈,寧不垂愍?
佛知其意,即告舍利弗:「汝行詣維摩詰問疾。」
舍利弗白佛言:「世尊!我不堪任詣彼問疾。所以者何?
憶念我昔,曾於林中宴坐樹下,時維摩詰來謂我言:
『唯,舍利弗!不必是坐,為宴坐也;
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