脈 輪
第一脈輪：海底輪
在脊椎底部，與安全感或穩定感的能量有關。
禪修時，我們事透骨盆底部強烈感覺來體驗它。
它開啟時，會帶來強烈的身體釋放，常引發各種與防護和求生有關的感受和影像，
與我們的安全感有關。
這些影像和恐懼可能使我們連結到重視自己的身體與人世生活，或者相反：
害怕死亡、失控、失去我們執著的事物。我們會在此身此地中經驗到
回家的感覺，並學會真正安住在生命的安全感之中。
第二輪：臍輪
就在第一脈輪之上，位在生殖器部位，它的能量常使我們向性欲
、繁殖和生育方面開放。
當釋放性欲的能量在這個中心開啟時，我們可能會湧出性的影像和感覺，
持續數小時、數天、甚至數周。對某些人而言，這是很愉快的經驗；
但對某些經歷過性虐待或有痛苦性經驗的人，
就需要勇於面對這些可怕而有破壞性的力量。
第二脈輪會產生各種性交的影像，伴隨肉欲與狂喜的強大浪潮。
有位女子在最近一次密集禪修中開啟這個脈輪，一開始是長達數小時的強烈情欲
和高潮的振動，接著看見各個世界中人與動物交媾的景象。
對她而言，樹與天空好像在交配，當她打坐時，感到整個世界在她的
陰道激烈地進出。這種情形一開始非常強烈，但幾天後，她漸漸放鬆下來，
讓這個過程進入敏銳而平靜的狀態，充滿與萬物結合的細膩感受。
這個脈輪使我們與世界的無窮生殖能力連結。
有位女子在最近一次密集禪修中開啟這個脈輪，一開始是長達數小時的強烈情欲
和高潮的振動，接著看見各個世界中人與動物交媾的景象。
對她而言，樹與天空好像在交配，當她打坐時，感到整個世界在她的
陰道激烈地進出。這種情形一開始非常強烈，但幾天後，她漸漸放鬆下來，
讓這個過程進入敏銳而平靜的狀態，充滿與萬物結合的細膩感受。
這個脈輪使我們與世界的無窮生殖能力連結。
第三輪：太陽神經重叢
位於太陽神經重叢，常與意志和權力有關。
它的開啟可能會先出現緊張、恐懼、疼痛、緊繃、收縮和呼吸困難的經驗。
我們會再度經驗過去硬撐而未表現的 行動，或是因恐懼而屏住呼吸的情形。
這個脈輪開啟時，憤怒和挫折會傾洩而出，有可能造成能量大量釋出，
我們會感覺到生命固有的巨大力量，呼吸和行動會表現出新的清晰與自發性。
我們會再度經驗過去硬撐而未表現的 行動，或是因恐懼而屏住呼吸的情形。
這個脈輪開啟時，憤怒和挫折會傾洩而出，有可能造成能量大量釋出，
我們會感覺到生命固有的巨大力量，呼吸和行動會表現出新的清晰與自發性。
第四輪：心輪
位在心臟，可以在身體與情緒兩種層面打開。
身體的層面一開始會感到疼痛，心臟周圍彷彿被緊繃的帶子綁緊，
這是硬撐多年的結果。
心臟的情緒閘門打開時，會有深刻的悲傷、慈悲的流露，接著可能是大笑和愉悅。
愛、連結、寂寞的議題，以及心靈的重大模式都會浮現，最後甜蜜和愛會充滿
我們的生命。心的開啟速度可能慢、也可能快，慢時有如一次打開一片花瓣，
慢時會伴隨各種感受的爆發。最後，心會以愛和慈悲環抱整個宇宙。
這是硬撐多年的結果。
心臟的情緒閘門打開時，會有深刻的悲傷、慈悲的流露，接著可能是大笑和愉悅。
愛、連結、寂寞的議題，以及心靈的重大模式都會浮現，最後甜蜜和愛會充滿
我們的生命。心的開啟速度可能慢、也可能快，慢時有如一次打開一片花瓣，
慢時會伴隨各種感受的爆發。最後，心會以愛和慈悲環抱整個宇宙。
第五輪：喉輪
此輪常與創造力有關。
它開啟時，起初會出現所有被壓抑的影像和能量、一生中未曾說出的話
未被看重的事。
在身體層面，喉輪的開啟會伴隨持續數小時或數天的吞嚥動作和咳嗽，
或出現自發性的聲音，這個中心開啟時，我們會找到自己想說的話和真正的聲音，
了解什麼是擁有順暢的管道，以表現創造的衝動。
未被看重的事。
在身體層面，喉輪的開啟會伴隨持續數小時或數天的吞嚥動作和咳嗽，
或出現自發性的聲音，這個中心開啟時，我們會找到自己想說的話和真正的聲音，
了解什麼是擁有順暢的管道，以表現創造的衝動。
第六輪：眉輪
在雙眼之間，與異象和理解力有關。
這個脈輪開啟時，我們會再次感到身體的疼痛燒灼、眼睛周圍的緊繃、光線，
甚至暫時失明。可能會出現異象、體驗到強烈的清晰感或開啟通靈的能力。
會看見色彩、靈氣、脈輪及圍繞在我們四周的微細生命能量。
這個脈輪淨化時，思緒會停止，可能會失去判斷力，不知道自己是誰？
或是不知道自己的人生方向和角色。這在心智澄明的空間，
我們也許能看見別人的想法，或是對自己和周遭世界有深刻的直覺與了解，
彷彿徹底打開另一種感官。
甚至暫時失明。可能會出現異象、體驗到強烈的清晰感或開啟通靈的能力。
會看見色彩、靈氣、脈輪及圍繞在我們四周的微細生命能量。
這個脈輪淨化時，思緒會停止，可能會失去判斷力，不知道自己是誰？
或是不知道自己的人生方向和角色。這在心智澄明的空間，
我們也許能看見別人的想法，或是對自己和周遭世界有深刻的直覺與了解，
彷彿徹底打開另一種感官。
第七輪：頂輪
位於頭頂中心，隨著它的開啟，我們會覺得頭頂出現一個開口，
一開始可能感覺到壓力、麻癢或頭暈，但稍後就學會安住在清明的意識中。
能量會在頭部灌入或湧出，而出現深度的核心感、幸福感，
以及對整個世界的連結感。也許會感覺有強烈的明光傾注到這個脈輪，
或覺得頭頂好像曼陀羅或位於世界中心的多瓣蓮花。
從這中心望出去，生命中每件事都處於和諧之中。
上文引自【踏上心靈幽徑】 作者： Jack Kornfield
張老師文化 發行 譯者：易之新、黃壁惠、釋自鼐
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}