時間的觀念 ─ 當下的力量
作者： 艾克哈特．托勒
開悟的人總是以當下 ─
來做為他們注意力的主要焦點。
不過仍然對過去和未來有概略的覺知。
換言之，他們繼續使用鐘錶時間，
但卻擺脫了心理時間。
來做為他們注意力的主要焦點。
不過仍然對過去和未來有概略的覺知。
換言之，他們繼續使用鐘錶時間，
但卻擺脫了心理時間。
做這個練習的時候要保持警覺，
以免不知不覺地把鐘錶時間，
轉變成心理時間。
例如，你現在從過去的一個錯誤裏學到了教訓，
你就是在使用鐘錶時間。換個角度來說，
如果你在心理緬懷這個錯誤，而引發自我批判、
懊惱、或愧疚，那麼你就是把錯誤
變成「是我」（me）或「我的」（mine）了。
你把它變成你自我感的一部分。
它變成了心理時間，
而心理時間總是關聯著一個虛假的身份。
不寬恕必然隱含著一個心理時間的重擔。
以免不知不覺地把鐘錶時間，
轉變成心理時間。
例如，你現在從過去的一個錯誤裏學到了教訓，
你就是在使用鐘錶時間。換個角度來說，
如果你在心理緬懷這個錯誤，而引發自我批判、
懊惱、或愧疚，那麼你就是把錯誤
變成「是我」（me）或「我的」（mine）了。
你把它變成你自我感的一部分。
它變成了心理時間，
而心理時間總是關聯著一個虛假的身份。
不寬恕必然隱含著一個心理時間的重擔。
如果你為自己擬定了一個目標，
並且朝著它努力，
你就是在利用鐘錶時間。
你覺知自己方向的同時，
卻又尊重並對你當前的步驟，
付予全副的注意力。
並且朝著它努力，
你就是在利用鐘錶時間。
你覺知自己方向的同時，
卻又尊重並對你當前的步驟，
付予全副的注意力。
如果你過度地專注於這個目標，
或許是因為你要透過這個目標，追求幸福、
滿足、或是一份更完整的自我感，
當下就不再受到你的尊重。
它被貶低成了一個本身不具價值，
而只是通往未來的踏腳石。
或許是因為你要透過這個目標，追求幸福、
滿足、或是一份更完整的自我感，
當下就不再受到你的尊重。
它被貶低成了一個本身不具價值，
而只是通往未來的踏腳石。
鐘錶時間又被你轉變成心理時間了。
你的人生不再是一趟冒險之旅，
只是一連串需要去達到、去獲得、
去「做到」的執迷不悟；
如此，你就再也看不到，也聞不到野花的芳香。
對於展現在你眼前的 ─
生命之美和奇跡，
視 若 無 睹。
視 若 無 睹。
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