野鴨子又飛過去了嗎？
有一天，百丈．懷海禪師與他的師父馬祖．道一禪師在屋外，
不經意間，看見一群野鴨子飛過去。
「牠們飛到哪裡去啊？」馬祖問，
「牠們己經飛走了，師父！」百丈回答。 (心迷逐物)
突然馬祖捏住百丈的鼻子扭轉，百丈痛得大叫：「啊！啊！」
「你說牠們己經飛走了，」馬祖說：
「可是牠們從一開始就是在這裡。」
( 師師密咐本心，佛佛唯論本體。)
( 師師密咐本心，佛佛唯論本體。)
百丈聽了汗流浹背，當下恍然大悟。
如果在每一個當下，我們都能安靜地、如實地探索自己的心，
知道苦惱和苦惱生起的原因，煩惱便在那兒止息了，
「無我」的智慧也就產生了。
從覺察自己身心的無常相續，了知世間萬物的無常相續，
便可以看清宇宙人生的真相，在瞬息變化的世間，
從合於因果事理的思想與行為法則中，淨化自己；
並對世界生起慈悲與關懷，
並對世界生起慈悲與關懷，
覺察的本身就是解脫的行動。
宇宙是「一」，它是一個統一體，沒有什麼東西是分開的，
每一樣東西都跟其它的東西結合在一起，它是一個很大的連結。
死亡是什麼？分離就是死亡。
處於統一之中就是成為活的；
離開那個統一就是成為死的。
所以，你越是認為「我是分開的」，你就會變得越不敏感，
你就會變得死氣沈沈，拖著死屍走。
你越是覺得你是連結的，這整個存在就越是你的一部分，
而你是這整個存在的一部分。
你真正的中心是一切的中心，你真正的自己是一切的自己。
在中心的地方，整個存在是「一」，就好像在光的泉源─太陽，
所有的光線都是「一」，它們走得越遠，它們就越互相分開，
而即使它們是如此分開，還是在整個存在「一」之內。
而即使它們是如此分開，還是在整個存在「一」之內。
之後，你將會立刻看到一個改變在發生，
將有很大的能量會移向你，讓那個能量流向你，
你什麼事都不要做，只要看著它，
將有很大的能量會移向你，讓那個能量流向你，
你什麼事都不要做，只要看著它，
你將會感覺到它在增加、在擴散，變得越來越大。
如此你將會處於一種很奇怪的狀態，你將會變得非常活，
某種具有強大力量的東西會開始進入你，
一種深邃的寧靜感洋溢著，之後，能量會逐漸成長，
能量越成長，你就變得越寧靜，
你變得越寧靜，它就越成長。
最終，它會使你「歸於中心」，歸於中心就是成為強而有力的，
你將會覺得整個被充滿，你將會覺得被淋浴，
整個沐浴在一種新的能量裡、並被賦予一種無以言喻的生命力。
by Osho
整個沐浴在一種新的能量裡、並被賦予一種無以言喻的生命力。
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