動禪修行法要、次第:

 
 
   法要:
   心理境界: 隨時處於空靈淨明之狀態,不用時自會一念不起,需用
                    意識思考事理時,則運用自如,智力超人
 
   生理境界: 行住坐臥之間,身體皆處於放鬆、柔緩的狀態,呼吸則維持深長、沈穩
                    若能處於體呼吸的狀態則已入門矣!
                    (體呼吸即是體表部分氧氣與二氧化碳的交替由表皮細胞擔任其作用)。
                    如此則能整天均感身輕如燕,四肢柔
和有飄逸欲飛的感覺。視力、聽力、
                    記憶力、思考力均
增強,百脈暢通、筋肉強健,腦、心、肝、脾、胃、腎
                    、腸等四肢五官之機能隨之增強,自己任運可覺察全身各部細胞之活動情況
                    (常人無感,細膩者感官可以察見,否則即無法感知。)
 
   次第:
       一、由體生能:由有相用到無相用。
       二、由能還質:由無相用到有相用。
       三、身心一如,質能互變
                             質能互變,肉身元素可自由分合,身心理事如如為一。
                             一為無量,無量為一,至此已修出永恆自由自在之生命。     
  
   修學進度
 
                初級偏在於體能之鍛練與德性之培養。
                中級則偏重於心(精神),身(物質)潛能之發揮及運用。
                高級則重在身心一如,生命大能之發揮方法及運用之研究。
 
        一、身心合一,由體生能

                1. 普通能:智慧及全身體能加強。
                2. 特殊能:有相用至無相用。
 
                                身心理量已超越時間、空間,一身隨心可變化為百千萬身,
                                一剎那頃可週於十方,過去、現在、未來三世,如如無礙,
                                但常人感官不可察覺;肉身之功能加強,但不能變易。
 
        二、由能顯相
                                肉身之能用超凡,一身變化為百千萬身,常人有能者感收,可以察覺交談。
 
   教學要領(氣功部分)
 
      一、姿式:(1) 立式
                      (2) 蹲式
                      (3) 坐式
                      (4) 臥式(1.仰臥式   2.伏臥式  3.側臥式─又分 : a.左側臥式  b.右側)    
                      (5) 混合式
 
      二、呼吸法: 1.  口吸口呼
                          2.  口吸鼻呼
                          3.  鼻吸口呼
                          4.  鼻吸鼻呼
                          5.  口鼻同時吸,同時呼
 
                             註:鼻吸鼻呼又分: 1. 雙鼻孔吸,雙鼻孔呼
                                                           2. 右鼻孔吸,右鼻孔呼
                                                            3.  右鼻孔吸,左鼻孔呼
                                                            4.  左鼻孔吸,左鼻孔呼
                                                            5.  左鼻孔及右鼻孔呼
 
      三、呼吸法運用:  1. 深、長、細   呼吸法
                                  2. 短、粗、剛猛  呼吸法
                                  3.  間斷(停氣)  呼吸法 
                                        吸─停止(於身內)─呼)
                                        呼─停(將身內氣呼盡)─吸)
                                 4.  體呼吸(全身毛孔呼吸法)
                                  5.  各竅呼吸法(肛門、耳等)
                                 6.  止息法



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