坐   禪    

    
 
 
                                   據修習止觀坐禪法要載,「」:指鼻中出入之氣。
                                      謂坐禪之人若欲攝心入定,則必先行數息之法。
 
                                                            此息分為下列四種:
 
                                      (一) :謂鼻中之氣出入有聲為「風」,
                                                         坐禪之人若依之而數,則心散難調,故須揀除。
 
                                      (二) :謂鼻中之氣雖無聲相,然結滯不通者為「喘」,
                                                         坐禪之人若依之而數,則心結難定,故須揀除。
 
                                      (三) :謂鼻中之氣雖無風、喘之相,然出入不細者為「氣」,
                                                         坐禪之人若依之而數,則心勞難定,故須揀除。
 
                                      (四) :謂鼻中之氣無前述三種粗相,而出入綿綿,
                                                         若存若亡者為「息」,坐禪之人依之而數,
                                                         則神態安穩,情懷愉悅,其心易定,故須守持而不捨。



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